ドSな整体師兼子ただしのDVD

効果がない整体とは?/ドSな整体師兼子ただし

★効果がない整体とは?

 

意外と知られていないのが、よく皆さんがやっている
開脚で座り、後ろから人に押されて、「痛い!痛い!」と、思わず叫んでしまうような、
体に痛みを感じながら、グイグイと筋肉を伸ばすタイプの柔軟体操です。

 

まったく効果がないわけではありませんが、
痛いわりに、効果は望めません。

 

しかも、やり方を間違えるとケガをすることもあるそうです。

 

それに、体のストレッチは継続してこそ、効果があります。

 

そんな痛い思いをする整体では、なかなか続けることは難しいでしょう。

 

そこで、注目なのが、
「関節意識」
というキーワードです。

 

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